絹島

  

こんにちは、デイサービスです

今日は午後から月一回のヨガでした


ゆ～～た～りっと、座ったまま体を動かす体操をしてくれます！
ご利用者様からも「身体が楽になる」と人気です
なかなか、深呼吸もちゃんとするのは、難しいものです。


最初にこの心の持ち方をみなさんで読んで始めるのですが、素敵な言葉ですよね。

私も時々、この言葉を思い出すようにしてます。